Philosophie de la pédagogie
· Devenir un être complet dans la pratique du karaté en développant son aspect physique, mental et spirituel.
· Savoir garder sa dignité et le contrôle de soi.
· Se respecter dans son langage et dans son comportement .
· Respecter l’intégrité physique des autres dans leur apprentissage.
· Respecter le code d’éthique du karatéka.
Comment se préparer à un passage de ceinture?
Tout d’abord il faut bien connaître son programme: kata, technique, théorie.
Il faut atteindre les pré-requis pour chaque ceinture. Chaque karateka est responsable de s’informer de son contenu pédagogique .
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Plusieurs semaines avant le passage il faut travailler fort pour:
· Améliorer les points faibles,
· Améliorer le système cardio-vasculaire,
· Augmenter le temps d’entrainement,
· Raffiner les techniques,
· Vivre les katas,
· Gérer les émotions et la force,
· Développer la confiance en soi.
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Il faut toujours prendre au sérieux un passage de ceinture!
Pré-requis pour les passages de ceintures.
Pour la ceinture blanche barre orange (enfants)
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 12
· Kata: 1er Kata (taikyoku sono ichi)
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Pour la ceinture orange:
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 12 pour les enfants et 24 pour les adultes
· Kata: 1er et 2e kata, Atarashi mi
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Pour la ceinture orange barre bleue (enfants)
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 15
· Kata: 3e kata, 4e kata
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Pour la ceinture bleue
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 15 pour les enfants et 30 pour les adultes
· Kata: 3e kata, 4e kata, 5e kata, 1er et 2e kata ura
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Pour la ceinture bleue barre jaune
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 36
· Kata: pinan 1, taikyoku 3 et 4 ura, sokugi 1
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Pour la ceinture jaune
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 36
· Kata: pinan 2, taikyoku 5 ura, ichigai kata, sokugi 2
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Pour la ceinture jaune barre verte
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 40
· Kata: pinan 3, pinan 1 ura, sokugi 3
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Pour la ceinture verte
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 40
· Kata: pinan 4, pinan 2 ura, suburi kata, dachi kata
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Pour la ceinture verte barre brune
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 50
· Kata: pinan 5, pinan 3 ura, sanchin no kata
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Pour la ceinture brune
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 70
· Kata: gekisaidai, pinan 4 ura, Tekki 1, happono kumite 8 mouvements à droite
· Tameshiwari: obligatoire dans la session du passage
· Théorie: voir carnet Jutsugo p.14
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Pour la ceinture brune barre noire
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 80
· Kata: gekisaisho, pinan 5 ura, tsuki no kata, happono kumite 16 mouvements à droite
· Tameshiwari: obligatoire dans la session du passage
· Théorie: voir carnet Jutsugo p.14
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Pour la ceinture noire shodan
· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 80 (dans l’année du passage)
· Kata: saiha, yantsu, tensho, happono les 32 mouvements
· Tameshiwari: obligatoire dans la session du passage
· Théorie: voir carnet Jutsugo p.14 et histoire du karaté, définition des couleurs de ceinture, Rei Shiki, dojo kun.
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Pour la ceinture noire nidan
· Minimum d’entraînement: 5 ans (à 70 heures/an)
· Kata: seienchin, kanku, sepai, tekki 2
· Tameshiwari: obligatoire dans la session du passage; minimum de trois sessions de cassage dans les cinq années.
· Théorie: voir carnet Jutsugo p.14 et histoire du karaté, définition des couleurs de ceinture, Rei Shiki, Dojo kun, etc. Examen théorique à passer chaque année.
· Avoir assisté à au moins trois cliniques d’un jour et à 6 cliniques mensuelles.
· Créer un kata de 20 mouvements.
· Kobudo: Avoir fait 20 heures d’armes.
· Kumite: 10 combats de 2 min et 7 défenses sur attaques improvisées.
Tameshiwari
Le tameshiwari est un test de casse pour éprouver la puissance d’une technique. Il aide à développer le durcissement physiologique, la force, la vitesse et le kime.
D’une manière philosophique plus profonde cette épreuve aide à développer la force mentale et spirituelle dans l’adversité. Les planches, le ciment ou autres matériaux représentent les épreuves de la vie. Pour passer au travers, il faut regarder l’obstacle, y faire face et vouloir le traverser avec les moyens qui nous sont donnés.