Philosophie de la pédagogie

· Devenir un être complet dans la pratique du karaté en développant son aspect physique, mental et spirituel.

· Savoir garder sa dignité et le contrôle de soi.

· Se respecter dans son langage et dans son comportement .

· Respecter l’intégrité physique des autres dans leur apprentissage.

· Respecter le code d’éthique du karatéka.

Comment se préparer à un passage de ceinture?

 

Tout d’abord il faut bien connaître son programme: kata, technique, théorie.

Il faut atteindre les pré-requis pour chaque ceinture. Chaque karateka est responsable de s’informer de son contenu pédagogique .

Plusieurs semaines avant le passage il faut travailler fort pour:

· Améliorer les points faibles,

· Améliorer le système cardio-vasculaire,

· Augmenter le temps d’entrainement,

· Raffiner les techniques,

· Vivre les katas,

· Gérer les émotions et la force,

· Développer la confiance en soi.

Il faut toujours prendre au sérieux un passage de ceinture!

Pré-requis pour les passages de ceintures.

 

Pour la ceinture blanche barre orange (enfants)

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 12

· Kata: taikyoku sono ichi

Pour la ceinture orange:

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 12 pour les enfants et 24 pour les adultes

· Kata: taikyoku 1, taikyoku 2,  Atarashi mi

Pour la ceinture orange barre bleue (enfants)

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 15

· Kata: taikyoku 3, taikyoku 4

Pour la ceinture bleue

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 15 pour les enfants et 30 pour les adultes

· Kata: taikyoku 3, taikyoku 4, taikyoku 5, taikyoku 1 et 2 ura

Pour la ceinture bleue barre jaune

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 36

· Kata: pinan 1, taikyoku 3 et 4 ura, sokugi 1

Pour la ceinture jaune

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 36

· Kata: pinan 2, taikyoku 5 ura, ichigai kata, sokugi 2

Pour la ceinture jaune barre verte

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 40

· Kata: pinan 3, pinan 1 ura, sokugi 3

Pour la ceinture verte

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 40

· Kata: pinan 4, pinan 2 ura, suburi kata, dachi kata

Pour la ceinture verte barre brune

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 50

· Kata: pinan 5, pinan 3 ura, sanchin no kata

Pour la ceinture brune

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 70

· Kata: gekisaidai, pinan 4 ura, Tekki 1, happono kumite 8 mouvements à droite

· Tameshiwari: obligatoire dans la session du passage

· Théorie: voir carnet Jutsugo p.14

Pour la ceinture brune barre noire

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 80

· Kata: gekisaisho, pinan 5 ura, tsuki no kata, happono kumite 16 mouvements à droite

· Tameshiwari: obligatoire dans la session du passage

· Théorie: voir carnet Jutsugo p.14

Pour la ceinture noire shodan

· Nombre d’heures minimum d’entraînement: 80 (dans  l’année du passage)

· Kata: saiha, yantsu, tensho, happono les 32 mouvements

· Tameshiwari: obligatoire dans la session du passage

· Théorie: voir carnet Jutsugo p.14 et histoire du karaté, définition des couleurs de ceinture, Rei Shiki, dojo kun.

Pour la ceinture noire nidan

· Minimum d’entraînement: 5 ans (à 70 heures/an)

· Kata: seienchin, kanku, sepai, tekki 2

· Tameshiwari: obligatoire dans la session du passage; minimum de trois sessions de cassage dans les cinq années.

· Théorie: voir carnet Jutsugo p.14 et histoire du karaté, définition des couleurs de ceinture, Rei Shiki, Dojo kun, etc. Examen théorique à passer chaque année.

· Avoir assisté à au moins trois cliniques d’un jour et à 6 cliniques mensuelles.

· Créer un kata de 20 mouvements.

· Kobudo: Avoir fait 20 heures d’armes.

· Kumite: 10 combats de 2 min et 7 défenses sur attaques improvisées.

Tameshiwari

 

Le tameshiwari est un test de casse pour éprouver la puissance d’une technique. Il aide à développer le durcissement physiologique, la force, la vitesse et le kime.

D’une manière philosophique plus profonde cette épreuve aide à développer la force mentale et spirituelle dans l’adversité. Les planches, le ciment ou autres matériaux représentent les épreuves de la vie. Pour passer au travers, il faut regarder l’obstacle, y faire face et vouloir le traverser avec les moyens qui nous sont donnés.

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