Comment se préparer à un passage de ceinture?

Garde ta dignité

Dojo Ookami

Kyokushin Kanji

Tout d’abord il faut bien connaître son programme: kata, technique, théorie.

Il faut atteindre les pré-requis pour chaque ceinture. Chaque karateka est responsable de s’informer de son matériel .

Plusieurs semaines avant le passage il faut travailler fort pour:

· Améliorer les points faibles,

· Améliorer le système cardio-vasculaire,

· Augmenter le temps d’entrainement,

· Raffiner les techniques,

· Vivre les katas,

· Gérer les émotions et la force,

· Développer la confiance en soi.

Il faut toujours prendre au sérieux un passage de ceinture!